Bakır hangi besinlerde var sorusuna cevap ararken kuru fasulye, badem, yer fıstığı, kabak çekirdeği gibi gıdaları tüketebilirsiniz. Bu besinler demir ve çinko ile birlikte alındığında vücudun bakır emilimini artırabilir. Ayrıca bakır içeren gıdalar arasında karides, deniz…
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın