Selenyum, vücut için önemli bir mineraldir ve yiyeceklerde doğal olarak bulunur. Selenyumun en zengin kaynakları arasında fındık, balık, tavuk, yumurta ve kepekli tahıllar yer alır. Bu besinler düzenli olarak tüketildiğinde vücuttaki selenyum seviyesi artar. Selenyumun antioksidan…
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın