Sporcular Hangi Ekmeği Yemeli? Sporcuların enerji ihtiyacını karşılayacak protein ve karbonhidrat içeriği yüksek ekmek tercih etmeleri önemlidir. Sporcular için en uygun ekmek çeşidi tam buğday ekmek olabilir. Çünkü tam buğday ekmek lif açısından zengin olduğu için…
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın