Tiamin hangi vitamin?, vücudun enerji metabolizmasını destekler ve sinir sistemi fonksiyonlarına katkı sağlar. Tiamin vitamin eksikliği halinde sinir sistemi bozuklukları ve kas zayıflığı görülebilir. Tiamin vitamin içeren besinler arasında kepekli tahıllar, baklagiller, et ve süt ürünleri…
Hiç yorum yok
Siz yorum yapın